孩子不爱吃饭怎么办孩子不爱吃饭怎么办

一、孩子不爱吃饭怎么办

孩子不爱吃饭，有可能是由于消化功能差。小孩缺锌也会引起不爱吃饭。当然如果经常吃零食，也会引起小孩食欲差。建议可以给他检查一下微量元素。如果有缺锌可以给他补锌。如果是胃肠功能差，可以给他吃小儿健胃消食片。不要给他吃零食或者不好消化的食物。

孩子不吃饭，是很多家长为头疼的问题。不过当孩子不爱吃饭的时候，家长应该首先找一下是什么原因导致的，不能一味的强迫式的喂饭。常见的不爱吃饭的原因有以下的几点。

1、零食不断，嘴不停，胃不闲，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱。

2、孩子饮食无规律，无固定进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律被打乱，孩子就不会乖乖吃饭了。

3、片面追求高营养，肉蛋奶无节制地给孩子吃，损伤胃肠，引起消化不良。

4、进食环境差，边吃边玩，或进食时爸妈逗弄、训斥，使其不能安静地进食

5、爸妈过分关注孩子进食，使孩子产生逆反心理，进而以拒食抗拒，爸妈应当对孩子放宽心，让孩子轻松点进食。

孩子不爱吃饭怎么办

家长常常犯愁孩子不爱吃饭，不知道该如何解决。爸妈们应该先找到原因，科学的引导孩子好好的吃饭。并且要注意营造吃饭的氛围。让这种氛围称为一种好的饮食习惯。不要强迫式的让孩子吃饭，这样反而会适得其反。要让孩子高兴的吃饭，可以从以下几点入手。

1、提高孩子食欲

(1)做孩子餐时，尽量把孩子的食物打扮得生动可爱些，丰富的色彩和动物造型都会让孩子很好奇，大大提高了孩子吃饭的兴趣。

(2)可以用有趣的餐具，或是孩子喜爱的卡通人物餐具，将孩子注意力转移到餐具上。

(3)和孩子玩过家家游戏，教他“炒菜”“做饭”，学习自己吃饭，让孩子慢慢爱上吃饭。

2、饭前适量吃零食

通常孩子会在两餐中间肚子饿而想要吃零食，这时候爸妈可以适量给点零食，不宜过量，不然会影响孩子吃正餐的食欲。当孩子哭闹想多吃点零食，爸妈引导去玩玩具，转移其注意力。

3、不要责骂孩子

不要责骂孩子，不要强迫他吃饭，孩子对吃饭更加有抵触情绪。如果孩子真的不愿意好好吃饭，不妨晚点再给他吃。等他真正饿了，再要求他乖乖坐着吃饭，也能逐渐养成他对吃饭的兴趣和专心度。

4、养成好习惯

孩子吃饭从小养成好习惯。吃饭时不能玩玩具，坐餐椅专心吃饭。当孩子开始吃辅食的时候，就要准备专用餐桌，跟大家一起吃饭。吃完饭才能离开餐桌去玩，离开餐桌也不再吃饭了，不要养成追着喂的习惯。

宝宝3岁老是不爱吃饭需要考虑以下原因。首先，这是孩子们的一个坏习惯。第二，孩子有胃肠功能障碍吗？第三，有维生素或微量元素缺乏吗？当然，这也取决于孩子吃了多长时间的坏饭。如果只是偶尔的不良饮食，就有必要考虑孩子最近是否生病了。

什么事都有因有果，找找原因，带孩子去医院看看检查一下身体缺什么东西，身体缺锌孩子就不爱吃饭，作为家长应哈即使和孩子沟通，因为她们的后盾是父母，不爱吃饭是不是平时老吃零食，到了饭点饱了吃不下去，还是孩子有什么心事，应该母亲多留意点勤沟通，不能去批评孩子数落孩子孩子只有跟你亲近了才愿意吐露心声。

1、小孩不肯吃饭，如果是经常不肯吃饭的话，要找出不肯吃饭的问题，如果排除了疾病问题，、大人可以用一些小游戏，让其对吃饭产生兴趣；如果只是偶尔一餐不肯吃饭那就等饿了再吃。曾经看到过说喂养小孩要三分饥三分寒，意思就是小孩不能吃得太饱，不能穿得太暖，吃得太饱容易积食，穿得太暖出汗后容易受凉。

2、按说正常情况是饿了就会吃饭，如果经常不肯吃饭，就要找出问题所在，查出原因，如果单纯的不喜吃饭，就可以用一些小游戏来激发。

3、如果偶尔一餐不肯吃饭，在确定不是生病的情况下，饿一餐等饿了就会吃了。